Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2019
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 83,24g | Prot: 63,75g | Carbh: 183,49g.
Desayuno: Ahornsirup, Milch (Fettfrei), Kölln Haferflocken. Almuerzo: Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche, Gelee (Alle Sorten), Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischbrot. Cena: Tomaten, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Butter, Korn Mühle Weizen Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Alesto Mandeln. más...
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3147 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mika1966
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