Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2019
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1634 kcal
|
Grasa: 72,72g | Prot: 165,71g | Carbh: 74,19g.
Desayuno: NL International Коктейль Капучино, NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3, Greenflash Коллаген, Чай Грин голд. Almuerzo: Кофе, Сырники пп, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Натбаттер Паста Шоколадная из Кешью и Арахиса. Cena: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Pretto Сыр Рикотта, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, NL International Foodcontrol, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Урбеч Урбеч из Семян Льна. más...
|
|
2491 kcal
|
Ejercicio:
шаги 12000 - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalya3328
|