|
Всем доброго времени суток🌙☀️
Первый день диеты дался очень легко, завтра будет день на кашах.🍚
Я уже давно хотела почистить таким образом свой организм, но были очень насыщенные дни (ела много вредного с друзьями, но при этом проходила 26-29 тысяч шагов).
Всем удачи🍀
И
Ждите фоток📷
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
555 kcal
|
Grasa: 29,37g | Prot: 9,33g | Carbh: 69,90g.
Desayuno: Ашан Сыр Российский 50%, Финик, Вода, Финик. Almuerzo: 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Нектарины, Красное Яблоко, Вода. Cena: Черешня, Сыр Рокфор, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Полусладкие Шоколадные Конфеты. más...
|
|
1553 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|