Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2019
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
871 kcal
|
Grasa: 35,13g | Prot: 58,67g | Carbh: 86,33g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Champion Чернослив без Косточек, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Молоко 0,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Куриное, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Помидоры, Петрушка, Черный Перец, Chiaru Семена Чиа, Зеленый Лук, Соль, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Моссельпром Фарш Куриный "Превосходный". Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Морковь Свежая, Лук, Кабачок, Индилайт Филе Бедра Индейки. Pasa Bocas / Otros: Вода, Ежевика, Травяной Чай, Магнит Банан. más...
|
|
2539 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|