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gelukkig met het weer normaal eten zakt de weegschaal weer. op naar de 78
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1884 kcal
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Grasa: 66,83g | Prot: 70,78g | Carbh: 263,17g.
Desayuno: Banaan, Lidl Magere Franse Kwark, AH Doosjevol Kersen, Cappuccino, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Conimex Ketjap Manis. Almuerzo: Bieze Couscous Salade, Gekookt Ei, AH Biologisch Tofu Roerbak Reepjes Fijngekruid, Champignons, Uien, Puntpaprika, Courgette, Citroensap (uit Blik of Fles), Balsamico. Cena: Vanille Ijs (Vol). Pasa Bocas / Otros: Watermeloen, Haribo Kersen. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jonine .
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