Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 80,83g | Prot: 73,27g | Carbh: 198,58g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Mug Root Beer (Can), Rico Pork Tamale. Cena: Baked Beans with Pork (Canned), Beer, Bratwurst with Cheese. Pasa Bocas / Otros: Great Value Mixed Nuts. más...
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2387 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 28 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 26 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 21 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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