Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2082 kcal
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Grasa: 63,24g | Prot: 111,52g | Carbh: 266,51g.
Desayuno: Margarina, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Substancia Pavê Crocante, Banana, Costela Bovina, Kibe Assado, Mandioca Cozida, Azeitonas Verdes, Sadia Presunto Cozido Magro, Mandioca Cozida, Azeitonas Verdes, Sadia Presunto Cozido Magro, Pepino Japonês, Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Lacta Diamante Negro (25g), Alcatra, Urbano Macarrão sem Glúten. Pasa Bocas / Otros: Lacta Shot, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Lacta Diamante Negro (25g), Frango Desfiado, Yoki Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). más...
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1903 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 17 minutos, Descansando - 17 horas y 43 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Barbaramgf8
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