Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 39,69g | Prot: 70,33g | Carbh: 160,95g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Muscletech Nitrotech. Almuerzo: Grapes, Tahu, Brown Rice. Cena: Indonesian Fried Milkfish, Brown Rice, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Sari Roti Roti Isi Coklat. Pasa Bocas / Otros: Indonesian Sweet Rolls. más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de raymaulany07
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