Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3501 kcal
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Grasa: 88,61g | Prot: 251,35g | Carbh: 410,93g.
Desayuno: Ofterdinger Guacamole Avocadocreme, Old School Protein Whey Protein Concentrate, Jeden Tag Schweinebraten Natur, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Kühne Made For Meat Gurken-Relish, Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Zimt, Ei, Banane, DM Bio Fruchtaufstrich Erdbeere 75%, Alnatura Haselnuss-Nougat, Herzberger Dinkel Rusti. Almuerzo: DM Bio Cashewmus, Snickers White Ice Cream, Bamboo Garden Sesam-Öl, Bamboo Garden Mie Nudeln, Rinderhüftsteak, Basmati-Reis, Simons Pre 2.0 Lemon Ice Tea, Biotech USA Carbox, Simons Perfect Whey Milchreis Zimt. Cena: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Blackline 2.0 Heisse Milf mit Honig, Landliebe Milch 1,5%, Gut & Günstig Milchreis, Edeka Himbeeren. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit D Ribose, White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Beta Alanin, Peak Glutamin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3. más...
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3617 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Limpieza - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Cocinar - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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