Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1844 kcal
|
Grasa: 90,26g | Prot: 92,21g | Carbh: 170,99g.
Desayuno: Мясная Весна Колбаса Союзная, Азовские Пампухи Лаваш Армянский, Помидоры, Комо Сыр Кантри, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 73%, Своя Лінія Молоко 2,5%. Almuerzo: Филе Куриное Вяленое, Малина, АВК Мажор с Какао. Cena: Арбуз, Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Урожай Хлеб Царский, Малина, Сахар, Своя Лінія Молоко 2,5%. más...
|
|
2264 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Pesas - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli160988
|