Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2943 kcal
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Grasa: 83,99g | Prot: 148,98g | Carbh: 388,21g.
Desayuno: Gut & Günstig Rapsöl, Gurke (mit Schale), Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Laugenbrezel, Aldi Trauben Kernlos, Bio Apfel-Birnenmark, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie , Ei. Almuerzo: Gut & Günstig Rapsöl, BioBio Feines Sommergemüse, Cucina Geriebener Hartkäse, Aldi Passierte Tomaten, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Dinkel-Nudeln. Cena: Mischkornbrot, Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen. Pasa Bocas / Otros: Grandessa Quittengelee , Aldi Laugenbrezel, Aldi Kalifornische Walnusskerne. más...
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2827 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Sentado - 14 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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