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31 jul. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
57 kg
Disminuído hasta ahora:
9,3 kg
.
Aún para ir:
0,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 julio 2019:
1376 kcal
Grasa: 15,26g | Prot: 41,23g | Carbh: 160,82g.
Desayuno:
Nescafé Café Soluble, Bridelight Beurre , Harry's Pain de Mie Complet (86g), Thins 8 Cereales, Banane.
Almuerzo:
Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Haribo World Mix, Carrefour Viande des Grisons - 25% de Sel, Heudebert Biscottes Fibres +, Saupiquet Les Saladières Mexicana.
Cena:
Vin de Table Blanc.
Pasa Bocas / Otros:
Daco Bello Formule Active, Chupa Chups Sucette .
más...
1649 kcal
Ejercicio:
Elliptique - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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31 jul. 19 por el miembro:
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