Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1646 kcal
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Grasa: 58,44g | Prot: 96,36g | Carbh: 185,23g.
Desayuno: Каша Пшенная на Молоке, Нижняя Тавда Молоко 3,5%, Яшкино Печенье Клубника, Сыр Российский. Almuerzo: Гармония Сметана 20%, Белый Хлеб, Гороховый Суп, Форель Слабосоленая. Cena: Сахар, Кекс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Запеченная или Жареная Форель, Kotanyi Лук Жареный. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Дыня. más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de °space°
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