Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2019
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 57,87g | Prot: 96,65g | Carbh: 219,90g.
Desayuno: Aurora Poulet Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral, Mel, Café (Infusão), Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Mamão Formosa. Almuerzo: Almôndegas de Carne de Vaca, Salpicão de Frango, Batata Inglesa Cozida, Pernil Assado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Café com Açúcar, Mexerica, Walmart Queijo Mussarela, Aurora Poulet Defumado, Bimbo Rap10 Fit. Pasa Bocas / Otros: Substancia Empadinha de Frango, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Batavo Iogurte de Morango, Banana Prata. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Flaviofranca
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