|
Habis cek gula dll, alhasil kolesterol tinggi sedikit. Harus kembali ke jalan yg benar demi kesehatan. Cukup lah 2 bulan ini menikmati berbagai makanan😁semangat semangat demi hidup sehat bonus langsing😅
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
581 kcal
|
Grasa: 11,74g | Prot: 56,72g | Carbh: 64,76g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Petis, Kangkung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pisang. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|