|
Ooookej, så semestern har ställt till det. gick ner 3 kilo innan semestern, har nu lagt på mig 4 kilo 😲😲😂
Två veckor semester kvar men nu är det slut med godsaksätande, nu jävlar! 💪
Är taggad. Tänker inte ge mig.
Jag har ju lätt för att gå ned i vikt när jag sköter mig, grejen är den att jag brukar bli lite lat när jag närmar mig målet, och så slutar jag vara ordentlig och då rusar det iväg. Den här gången ska jag hela vägen fram!
Wihoo! Pepp pepp till alla som kämpar!
♥️
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1454 kcal
|
Grasa: 60,59g | Prot: 55,87g | Carbh: 166,77g.
Desayuno: Scan Bredbar Leverpastej, ICA Russin, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Pågen Bondlimpa. Almuerzo: Arla Mjölk 3%, Falu Råg Rut, Banan, Gøl Hungarian Edel Salami, Bregott Bregott Normalsaltat, ICA Hushållsost Mild, Röd Paprika. Cena: Arla köket Lätt Crème Fraiche Tomat & Basilika, Findus Wokgrönsaker, Stekt Potatis, Scan Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Wasa Kanelknäcke, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver). más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|