Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2019
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
989 kcal
|
Grasa: 42,09g | Prot: 58,74g | Carbh: 106,93g.
Desayuno: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Champion Чернослив без Косточек, Ашан Молоко 0,5%, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Almuerzo: Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Chiaru Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Соль, Черный Перец, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Global Village Укроп, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. Cena: Вареное Яйцо, Голубика, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Вода, I Love Fit Десерт Замороженный со Вкусом Карамели, ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Магнит Морковь Свежая. más...
|
|
2543 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|