Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2013
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 28,50g | Prot: 101,00g | Carbh: 119,00g.
Almuerzo: Italian-Style Wedding Soup (45% Less Sodium). Cena: Instant Brown Rice, Sweet Peas, Tilapia Fillet. Pasa Bocas / Otros: Lowfat Yogurt - Strawberry, Teddy Grahams Honey, Gold N Cheese Baked Snack Crackers. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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