Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2019
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 57,67g | Prot: 39,03g | Carbh: 213,50g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, The Pasty Oven Pasty with Beef & Pork. Cena: Schweppes Ginger Ale (12 oz), Baked Beans with Pork (Canned). Pasa Bocas / Otros: Great Value Mixed Nuts, Meijer Ice Cream Bar, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 28 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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