Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2019
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 30,54g | Prot: 85,13g | Carbh: 212,82g.
Desayuno: Mamão Formosa. Almuerzo: Camarão no Forno ou Grelhado, Salada Crua, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Bimbo Rap10 Fit, Qualitá Tomate Cereja, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Integral com Linhaça e Mel, Goiaba, Café com Leite Integral, Zaffari Cueca Virada, Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva. más...
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1877 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de michelealmeida8005
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