Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2019
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 53,48g | Prot: 68,84g | Carbh: 113,51g.
Desayuno: Manteiga, Pão de Centeio Integral, Chá (Infusão). Almuerzo: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Moela de Frango, Molho de Tomate Caseiro, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Chamyto Big Leite Fermentado, Café com Açúcar, Banana. más...
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3468 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Pedaleando - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de HJScott
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