Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2019
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 78,30g | Prot: 119,74g | Carbh: 198,29g.
Almuerzo: Рыба в Кляре, Гречневая Крупа. Cena: Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Шоколадный Мусс, Lactima Сыр Тостовый, Своя Линия Окіст Київський, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Spomlek Сыр Радамер, Овощное Рагу, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar. Pasa Bocas / Otros: Постный Борщ. más...
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3492 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Беговая дорожка - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 2 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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