Diario de dbneladb, 29 jul. 19

Trots en väldigt trött vecka där maten inte funkat helt så är det minus på bågen 😊
Summa för Juli är -4,3kg så jag kan ju inget annat vara än nöjd. 👍

87,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1546 kcal

Grasa: 89,67g | Prot: 47,61g | Carbh: 136,89g.   Desayuno: Scan Rökt Skinka, Bregott Mellan, Kaffe, Wasa Havreknäcke. Almuerzo: Ketchup, Robertsons Prinskorv, ICA Pommes Frites. Cena: Arla Mellanmjölk 1,5%, Ketchup, Robertsons Prinskorv, ICA Korvbröd Surdeg. Pasa Bocas / Otros: Nektariner, Lindt Choklad 90%. más...