Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2019
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 38,44g | Prot: 57,71g | Carbh: 145,75g.
Desayuno: Koska Tahin, Pekmez. Almuerzo: Çay (Demlenmiş), Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Cena: Erpiliç Tavuk Döner, Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Şeftali, Salatalık, Salatalık (Soyulmuş). más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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