Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2019
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 35,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 37,60g | Prot: 59,23g | Carbh: 165,66g.
Desayuno: Pensasmustikka, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Nalle Pika Kaurapuuro. Almuerzo: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). Cena: Pulla, UniCafe Pippurinen Kanakastike, Fazer Amica Jasminriisi. Pasa Bocas / Otros: Viinirypäleet, Maitokahvi, Tomaatit, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Flora Kulta, Fazer Real Ruisleipä, Luumut, Maitokahvi. más...
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1995 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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