|
Не думала, что будет отвес) Повысила каллораж до 1700 и углеводы до 30 грамм в день + перед КД ела черный 🍫. Но вес потихоньку уходит🤭 Ещё и обхват талии наконец стал как в 18 лет😅
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1606 kcal
|
Grasa: 134,77g | Prot: 74,23g | Carbh: 21,85g.
Desayuno: Тульчинка Спред 62,5%, Свиная Корейка (Вырезка), Своя Лінія Горчица , Своя Линия Майонез 67%, Яготинский Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Добров Колбаски Мюнхенские, Своя Лінія Оливки без Кісточки, Славия Сыр Сулугуни, Помидоры, Хуторок Томатная Паста 25%, Глобино Фарш Домашний . Pasa Bocas / Otros: Belgian Шоколад Чёрный 72%. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|