|
Heerlijk onverwachts uiteten geweest. Sushi/Japans. Was erg lekker. ik heb wel opgelet. vis sushi en weinig gril op. En mijn man at de helft van mijn porties. Geen idee hoeveel calorien. ik heb maar wat ingevuld. Gisteren weinig op want ik was ziek. denkt door de warmte Dus schade valt dus mee denk ik. Morgen weer in het gareel😊
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1911 kcal
|
Grasa: 56,74g | Prot: 70,74g | Carbh: 263,27g.
Desayuno: Wasa Cracker Zuurdesem Rogge, Jogging Smeerkaas 20+, Linera Smeerpaté Ardenner. Cena: Chinees. Pasa Bocas / Otros: Klene Zoete Drop, Bitterballen, Bavaria Radler Grapefruit. más...
|
peso estable
|