Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2019
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1211 kcal
|
Grasa: 48,02g | Prot: 66,04g | Carbh: 136,56g.
Almuerzo: Виктория Запеканка Творожная с Ягодами , Курица с Грибами, Томатный Сок, Лимонад, Теремок Узвар. Cena: Coca-Cola Кола, Салат с Морепродуктами. Pasa Bocas / Otros: Сырники, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Мой Магазин Баклажаны Фаршированные, Ананас (Консервированные с Соком), Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
5156 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de АлександрКибирев
|