|
Вес прибавился, видимо надо прибавить также и калории... нет ;)
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1752 kcal
|
Grasa: 97,57g | Prot: 183,56g | Carbh: 32,91g.
Antes del Desayuno: California Gold Nutrition Coconut Oil, MusclePharm Combat. Desayuno: Universal Nutrition Animal Pak, Universal Nutrition Animal Flex, Universal Nutrition Animal Omega, Азбука Вкуса Сельдерей, Верес Огурцы, ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Шпек Сыровяленый, Billa Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Приневское Шампиньоны Свежие. Almuerzo: ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Сосиски Сливочные Вкусвилл, Белая Дача Салат Айсберг, Азбука Вкуса Сельдерей, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Antes de la Cena: ВкусВилл Казылык, Магнит Сыр Грюер 45%, ВкусВилл Говядина по-Каталонски. Cena: California Gold Nutrition Coconut Oil, MusclePharm Combat. Pasa Bocas / Otros: California Gold Nutrition Coconut Oil, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|