Diario de mürüwetim, 28 jul. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2019

75 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2019:

905 kcal

Grasa: 60,16g | Prot: 62,97g | Carbh: 27,35g. Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Cena: Dost Ayran, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası, Kavun (Kokulu Kavun), Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). más...

2339 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Allah ım bir mucizeyi yaşıyorum şuan sanki 😁😍😂 vallahi bu sabah pes etmiş uyanmıştım ama bu manzara karşısında pes mi o da ne demek 🤔🙄😆😇😍

28 jul. 19 por el miembro: mürüwetim


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