Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2019
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1790 kcal
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Grasa: 63,85g | Prot: 45,32g | Carbh: 271,55g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: America's Choice Hot Dog Roll, Butter, Mug Root Beer (Can), Johnsonville Stadium Style Brats Cooked Bratwurst. Cena: Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Broccoli, Quaker Steel Cut Oatmeal, Schweppes Ginger Ale (12 oz). Pasa Bocas / Otros: Parmesan Cheese (Hard), P.F. Chang's Egg Rolls. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 26 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 59 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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