Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2019
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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797 kcal
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Grasa: 39,38g | Prot: 30,71g | Carbh: 94,59g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Cena: Et Haşlama, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Kabak. Pasa Bocas / Otros: Doğadan Papatya Çayı (Şekersiz), Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Erik, Çay (Demlenmiş). más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ümit Kenan
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