Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2019
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2235 kcal
|
Grasa: 106,21g | Prot: 74,91g | Carbh: 249,12g.
Desayuno: Davert Dinkel Porridge Cup Waldbeere, Feigen, Actimel Actimel, Banane, Pekannüsse. Almuerzo: Senfsoße, Zwiebeln, Rookhus Echter Räucherlachs, Aldi Brötchen, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet, Kellogg's Raw Fruits, Nuts & Oats Cacao Hazelnut. Cena: Brandt Zwieback, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet, Avocado, Tomaten, REWE Bio Finn-Brötchen, Knorr Pasta Snack Brokkoli-Käse-Sauce. Pasa Bocas / Otros: Eiskugel, Brandt Zwieback. más...
|
|
1945 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|