Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2019
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 68,86g | Prot: 58,12g | Carbh: 181,40g.
Desayuno: Küt Böreği, Yeşil Biber, Sütaş Kaşar Peyniri, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Yumurta, Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği. Cena: Eti Sütlü Çikolata, Lavaş, Çiğ Köfte. más...
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1829 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, yuruyus - 1 hora y 35 minutos, Elíptica - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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