Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2019
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2677 kcal
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Grasa: 138,53g | Prot: 69,14g | Carbh: 314,40g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Yumurta, Tereyağı, Torku Süzme Peynir, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız). Almuerzo: Kısır. Cena: Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Semizotu Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Ceviz. más...
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3044 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 21 minutos, Limpieza - 1 hora y 56 minutos, Ducharse - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Amamantar - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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