Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2019
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1044 kcal
|
Grasa: 39,39g | Prot: 79,71g | Carbh: 94,66g.
Desayuno: Семушка Кедровые Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Молоко 0,5%, Корица, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Ашан Сыр Советский, Домик в деревне Творог 0,1%. Almuerzo: Chiaru Семена Чиа, Листья Салата, Помидоры, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Черный Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соль, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Cena: Овощи Гриль, Быстроном Салат с Куриной Печенью. Pasa Bocas / Otros: Вода, Капучино, Голден Яблоко . más...
|
|
4174 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora y 30 minutos, Montañismo - 4 horas, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|