Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2019
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 107,12g | Prot: 147,50g | Carbh: 64,49g.
Desayuno: Edeka Räucherlachs, Sonnenblumenbrot, Avocado, Frankenland Mozzarella, Hähnchenbrustfilet, Omelett oder Rührei mit Käse. Cena: Alpenhain Obazda Original, Türkisches Fladenbrot, Grillgemüse, Gut & Günstig Backofen Frites, Gazi Grillkäse, Meine Metzgerei Schweinegulasch, Rindersteak, Hähnchenbrust. más...
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2979 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Compras - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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