Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2019
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2082 kcal
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Grasa: 49,19g | Prot: 130,79g | Carbh: 294,62g.
Desayuno: Sopa de legumes com refugo e sem batata, Ovo. Almuerzo: Continente Bolo de Chocolate , Laranjas, Broa de Milho, Carne do Peito de Frango, Salada do trabalho. Cena: Brasfrut Polpa de Maracujá, Feijão Verde, Repolho, Cenouras, Courgette, Pingo Doce Alho Francês Cortado, Tomates, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Melancia. más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 33 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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