|
Ой аж как то полегчало )))) 7 дней ПП + порция медовика в честь ДР
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1511 kcal
|
Grasa: 71,22g | Prot: 97,95g | Carbh: 134,51g.
Desayuno: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Нектарин, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Almuerzo: Спагетти из кабачка, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Паштет из куриной печени. Cena: Лук, Маслины, Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Брынза. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Пшеничные, Арбуз, Магнит Слива, Нектарин, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2016 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadika1992
|