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26 jul. 19
Diario de billandtracydoekes, 26 jul. 19
Perfil de billandtracydoekes
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One week done. I've been steadily decreasing for 2 years. My all time high was 2.5 years ago (I stopped weighing myself at 250). Bill (my husband), has always undermined me in the past, and I give up. He has promised no to this time. I have to keep my eye on the prize and keep going. I'll try to post image of myself from summer 2016 today ( my all time high oops...cannot find image. Below is image from December 2, 2016. The day I married Bill. Why? Because it was the best day of my life. The image makes me happy.). I look into the future (I'm 55), and I don't want it to be unhealthy. I want to be the best version of Tracy.
83,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,7 kg
.
Aún para ir:
17,7 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 26 julio 2019:
452 kcal
Grasa: 20,24g | Prot: 29,89g | Carbh: 43,90g.
Desayuno:
Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Fruit Salad, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz).
Almuerzo:
Peanut Butter.
Pasa Bocas / Otros:
Plum.
más...
2471 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 19,1 kg a la Semana
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Tracy, what a wonderful picture. You can and will do this. You have our support!
26 jul. 19 por el miembro:
Erquiaga
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