Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2019
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2598 kcal
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Grasa: 75,32g | Prot: 161,32g | Carbh: 312,15g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie , Äpfel, Banane, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Kokosnussdrink, Aldi Nuss-Variation. Almuerzo: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Crownfield Zimtinos, REWE Blattspinat, Gut & Günstig Rapsöl, Ei, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, REWE Avocado, Lidl Dinkelbrötchen. Cena: Birnen, Harzer Harzer Käse, REWE Avocado, Lidl Kürbiskernbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Aldi Trauben Kernlos, Cocktailtomaten, Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Laugenbrezel, Almare Sushi-Box Shokuji. más...
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2558 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Natación (Lento) - 5 minutos, Sentado - 12 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 16/kph - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 3 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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