|
Ела 10 дней без ограничений и подсчетов, тренер наругал, а весы говорят, что все норм, ура!
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 64,22g | Prot: 90,32g | Carbh: 121,65g.
Desayuno: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный), Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Никольское Здоровье Творог 5%. Cena: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Капучино. más...
|
peso estable
|