Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2019
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 75,12g | Prot: 70,18g | Carbh: 162,71g.
Desayuno: Nöm Natur Joghurt 3,6%, Müsli, Heidelbeeren. Almuerzo: Kinder Bueno White, Billa Mohnweckerl, Schinken, Gurke (mit Schale), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Grüner Blattsalat, Tomaten, S-Budget Mozzarella. Cena: SPAR Buttermilch, Proteinpulver, Messner Salami Sticks Classic. Pasa Bocas / Otros: Käse, Ananas. más...
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2306 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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