|
Блин, надо взвешиваться раз в три дня, а то потом не так мощно результат радует)
Но -200 грамм это уже очень круто 👍🏼
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
283 kcal
|
Grasa: 3,91g | Prot: 3,72g | Carbh: 60,41g.
Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Голубика. Almuerzo: Heinz Барбекю Соус. Cena: Фрутоняня Сок Яблоко и Шиповник , Medolubov Крем-Мёд с Манго. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|