Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2019
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1182 kcal
|
Grasa: 65,36g | Prot: 53,75g | Carbh: 103,23g.
Desayuno: Семушка Кедровые Орехи, Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Лайт 15%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Ашан Молоко 0,5%, Корица, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной. Almuerzo: Болгарский Перец, Приготовленные Мидии, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Chiaru Семена Чиа, Булгур (Вареный), Соль, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черный Перец. Cena: Natty's Миндальная Паста, Санта Бремор Филе Сельди Деликатесное Матиас Отборное, Итальянский Хлеб, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Вода, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Рахат Рахат Лукум. más...
|
|
3687 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Montañismo - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|