Diario de bontehond88, 25 jul. 19

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😅🥝🥝😜

63 kg Disminuído hasta ahora: 50 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2019:

1143 kcal

Grasa: 50,96g | Prot: 76,42g | Carbh: 83,14g. Almuerzo: Kaneel, Alpro Bio Coconut, Zonnatura Muesli Proteïne, Banaan, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, Zespri Kiwi Gold. Cena: Zaanse Mayonaise, AH Tijgerbruin Bruinbrood, AH Biologisch Kokosolie, AH Witte Tonijnsteak. Pasa Bocas / Otros: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Roosvicee Laxo, Merza Olijven met Tonijn. más...

1654 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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Comentarios

Lekkerrrrrrr wat heb je gedaan

25 jul. 19 por el miembro: iznadjena

In 1 dag ?? Hoe dan, wil ik ook maar ff gaan doen😋. Ik zie kiwi staan, en verder ?

25 jul. 19 por el miembro: annemiek rembil

Heel veel drinken en doorzetten met onder mn verbruik blijven. Verder niks raar doen.

25 jul. 19 por el miembro: bontehond88

Oke, dan is veel drinken bij mij de boosdoener. Ik heb eigenlijk nooit dorst 💦🍎☕️

25 jul. 19 por el miembro: annemiek rembil

Ik eerst ook niet maar verplicht mezelf al jaren om op verplichte tijden een dopper in een keer leeg te drinken

25 jul. 19 por el miembro: bontehond88

Beetje veel verplichting haha

25 jul. 19 por el miembro: bontehond88

Waarom niet als het werkt 🤗

25 jul. 19 por el miembro: annemiek rembil

Oohh ik dacht door de kiwi’s met schil te eten 😇🤣

25 jul. 19 por el miembro: Sheilavanwijk

Dat heb ik idd de afgelopen dagen gedaan 😊

25 jul. 19 por el miembro: bontehond88

Haha, dat dacht ik ook al Sheila

25 jul. 19 por el miembro: NB56

Haha nou dan heeft dat er zeeeker mee te maken! 🥴 de voordelen zijn eindeloos 😇

25 jul. 19 por el miembro: Sheilavanwijk


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