Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2019
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2213 kcal
|
Grasa: 103,80g | Prot: 146,46g | Carbh: 169,35g.
Desayuno: Хлеб Бородинский, Батон, Авистрон Икра Сига, Слабое Кофе с Сахаром, Самбери Сыр Король Артур. Almuerzo: Картофельная Запеканка с Фаршем, Котлета Куриная, Виктория Шапка Мономаха. Cena: Пить Кофе Салат из Томатов и Огурцов с Перепелиными Яйцами, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Верес Малина с Сахаром, Городецкий Творог 9%, Конфета, Княгинино Кефир 2,5%. más...
|
|
3485 kcal
|
Ejercicio:
Step - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zagumen
|