Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2019
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2560 kcal
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Grasa: 124,37g | Prot: 138,48g | Carbh: 231,47g.
Desayuno: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Edeka Räucherlachs, Avocado, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Möhren, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Radieschen, Hartgekochtes Ei, Frankenland Mozzarella, Hähnchenbrustfilet. Almuerzo: Bonduelle Weiße Bohnen, Nudeln (Gekocht), Gemüsepfanne, Eierpfannkuchen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Cena: Mestemacher Walnuss-Brot, OKROSCHKA, Бахетле Закуска Тещин Язык. Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. más...
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3809 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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