Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2019
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1872 kcal
|
Grasa: 68,13g | Prot: 51,63g | Carbh: 208,18g.
Desayuno: Мёд, Чай, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Дарлетто Мягкие Вафли, Чай, Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом . Almuerzo: Банан, Сапсан Куриная Грудка с Овощами Гриль, Макароны Отварные. Cena: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле, Русское Море Селедочка на Перекус. más...
|
|
2250 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|