Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2019
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 66,45g | Prot: 73,13g | Carbh: 114,56g.
Desayuno: Saint Albray Weichkäse, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Laugenbrötchen, Kaffee, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Alpenmark Käse mit Basilikum & Tomaten , Mehrkornbrot. Almuerzo: Gutstetten Puten-Hackfleisch, Aldi Kroketten, Almette Kräuter, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, REWE Romana Salatherzen. Cena: Nektarinen. Pasa Bocas / Otros: Heidelbeereis. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stebi82
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